L’art de la méditation avec des coquillettes

L’art de la méditation avec des coquillettes

Méditer à l’aide de coquillettes ? Mais quelle idée ! Et après tout, pourquoi pas ? Je vous propose cet exercice tout simple pour calmer votre esprit tout en joignant l’utile à l’agréable ! Alors vous êtes prêts ? Je vous livre ma recette ! Pour...
éloge de la lenteur

éloge de la lenteur

La lenteur a-t-elle encore le droit d’exister dans nos vies ? Je me pose la question. Dans nos vie perso : Vite, trouve un mari, ou une femme. Vite, tombe enceinte. Tu as accouché ? Vite, fait un deuxième enfant ! (cette liste pourrait continuer sans fin avec...
le coaching est il une mode ?

le coaching est il une mode ?

J’entends cette réflexion parfois, de-ci de-là…  le coaching, c’est devenu le truc à la mode !! Je suppose que ces personnes entendent par là qu’on en entend beaucoup parler, mais que ça va finir par passer. Comme le pantalon pattes d’eff’, le papier peint...
Le lâcher-prise, c’est quoi ?

Le lâcher-prise, c’est quoi ?

Le lâcher-prise. Je ne sais pas vous, mais moi j’ai mis un temps fou à comprendre cette expression. ça n’est pourtant pas faute de l’avoir lue et entendue à tout bout de champ ! J’avais beau naviguer de plus en plus dans le monde du coaching et du...
Je n’aime pas les bonnes résolutions

Je n’aime pas les bonnes résolutions

Et voilà, nous y sommes, début d’année ! Et que ce passe-t-il en début d’année, mis à part la bise de bonne année, les vœux, la galette… il y a les fameuses bonnes résolutions ! Repartons de la base : une résolution, c’est quoi ? c’est le fait de décider fermement...

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