Qu’est-ce qu’un coaching ?

Accueil, respect, bienveillance et… mise en action !

Telle est la base du coaching. C’est un processus relativement court : une dizaine de séances réparties sur 3 à 4 mois, mais dont l’impact est puissant :   une fois votre objectif déterminé, vous allez prendre le temps de vous questionner et de vous écouter, afin de (re)mettre en lumière vos besoins et vos valeurs. En parallèle, vous allez commencer à mettre en place des actions, qui vont au fur et à mesure vous montrer de quoi vous êtes capable, tout simplement !  Avec mon aide, vous trouverez vos propres solutions, celles qui vous correspondent. Et vous allez -enfin !- découvrir votre potentiel et en faire profiter ceux qui vous entourent ! Une fois que vous aurez pris conscience de votre valeur, vous serez mieux de l’intérieur, et ça se verra à l’extérieur !

Concrètement comment ça se passe ?

Après avoir pris contact avec moi, nous ferons connaissance lors d’une première séance d’une heure environ. En coaching, comme dans tout travail sur soi avec un professionnel,

sophie-coaching

l’alliance et la confiance sont des facteurs essentiels pour un résultat optimal. Cette séance est gratuite et sans engagement.

Puis nous nous verrons toutes les semaines, pour des séances qui dureront environ 1h . Vous aurez aussi des exercices inter-séances, afin d’aller plus loin, et vous permettre d’avancer encore plus.
Une fois le coaching terminé, vous aurez conscience de votre potentiel, Vous serez fière de votre personnalité, vous vous serez libérée de vos peurs. Vous aurez compris que vous êtes aussi valable que n’importe qui d’autre, et que vous avez , vous aussi, quelque chose à apporter. 

Un coaching n’est pas…

–    Une psychothérapie.
Le principe d’un coaching est de vous prendre tel que vous êtes aujourd’hui, et de vous amener vers un futur (souriant !). Nous n’allons pas partir explorer votre passé. Nous parlerons de vos expériences bien sûr, mais si vous avez besoin de comprendre certains vécus, ou de panser des blessures, le coaching n’est pas approprié.Cela étant, psychothérapie et coaching peuvent se mener de concert, avec chacun une méthode et des objectifs différents.
–     Du conseil.
Je serai amenée à vous partager certains concepts ou idées qui peuvent être aidant ou éclairant pour vous. Mais je ne vous dirai pas « avec votre profil, vous êtes fait pour tricoter des mitaines bicolores en sirotant du thé parfumé au ginseng «. Je vous amènerai à découvrir ce qui vous tient à cœur, ce qui vous fait avancer, mais je ne vous dirais jamais quoi faire, ni comment le faire.

Questions fréquentes :

J’hésite… ai-je vraiment besoin d’un coaching ?

Le mieux pour le savoir est de nous rencontrer, nous pourrons en parler directement. La première séance est une prise de contact sans engagement de votre part, alors par d’hésitation !

Y’a-t-il un prérequis pour faire un coaching ?

Oui : l’envie ! L’envie d’avancer, l’envie d’y voir plus clair, l’envie de bouger…

Je n’ai pas vraiment d’objectif clair…

Pas de panique ! Nous allons l’éclaircir ensemble, et poser des balises pour mesurer votre avancée. Je suis là pour vous aider à y voir plus clair, notamment dans la fixation de votre objectif !

D’autres questions ? Contactez-moi !

contact@sophiepourny.fr

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